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王家豪 · 发表于 2018-9-27 20:08:50

2018-09-27（星期四）晴22℃~30℃东北风4级。傍晚跑步53圈21.2公里1：35：14。

王家豪 · 发表于 2018-9-27 20:08:55

2018-09-27（星期四）晴22℃~30℃东北风4级。傍晚跑步53圈21.2公里1：35：14。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-9-28 08:39:20

微笑的眼睛，才能看见美丽的风景；简单的心境，才能拥有快乐的心情。

王家豪 · 发表于 2018-9-29 20:23:49

2018-09-29（星期六）晴20℃~32℃西北风3级。国庆放假调休，本周末上班。傍晚跑步52.75圈21.1公里1：27：50。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-9-29 23:52:06

用欣赏的眼光看待世界，处处皆是风景；用平和的心态对待生活，事事尽显和谐。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-9-30 18:45:48

你若决定灿烂，倒影也会美得让人惊叹！进一步，有风景；退一步，得心境。

王家豪 · 发表于 2018-9-30 19:02:08

2018-09-30（星期天）晴20℃~30℃东北风3级。傍晚跑步10公里43′28″。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-10-7 11:49:37

做你知道的事情，当辞别人间时，能把足记留在时间的流沙上！

王家豪 · 发表于 2018-10-7 16:15:39

2018-10-03（星期三）晴20℃~28℃东北风4级。庆祝国庆，绕行机场，东北风大，慢跑观海。最后十K，天色昏暗，饥肠辘辘，摸路返回。42K+，3时50。

王家豪 · 发表于 2018-10-7 16:15:52

2018-10-07（星期天）多云20℃~28℃东北风3级。庆祝国庆再逛机场，抗风抗日慢跑全马。途中补给一小瓶水，饥渴交加再见国庆。42.2公里3：46：14。