福州友吧每日签到帖

蔚蓝城 · 发表于 2015-8-4 08:09:54

签到

C罗阿善 · 发表于 2015-8-4 13:46:47

2015.8.4签到快乐

厦门跑者 · 发表于 2015-8-4 14:48:27

跑友们跑跑更美好

hxbbs · 发表于 2015-8-4 15:00:48

2015年8月4日签到!

王家豪 · 发表于 2015-8-4 20:44:47

2015-08-04（星期二）晴转多云35℃~26℃北风1级。下午4点20分与德剑到达首石山脚。俯卧撑100；拉伸；慢跑若干；4点40分开始慢跑首石山，上坡52′8″下坡54′50″，往返17公里多1：46：58。热、腿酸，坚持跑完。

马锦泉 · 发表于 2015-8-4 21:23:47

8月4日晚活动10公里。

马锦泉 · 发表于 2015-8-5 06:42:07

2015年8月5日签到!

hxbbs · 发表于 2015-8-5 09:39:21

20150805签到！

C罗阿善 · 发表于 2015-8-5 11:09:27

2015.8.5签到快乐

王家豪 · 发表于 2015-8-5 19:43:12

20150804报到

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