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王家豪 · 发表于 2018-7-19 21:16:36

2018-07-19（星期四）阴26℃~33℃东北风3级。傍晚跑步15.1公里71′35″。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-7-19 23:46:39

生活，就是把快乐装在心中，然后，静静融化，慢慢扩散，让你的快乐感染身边的每一个人！

天国的嫁衣 · 发表于 2018-7-20 00:45:35

我喜欢你像风走八千里不问归期

天国的嫁衣 · 发表于 2018-7-21 08:10:47

人生只售单程票，过去的就过去了，不要频频回首，在哪里存在，就在哪里绽放。做人，要有一份内心的不声不响，有一份急迫中的不紧不慢，还有一份尴尬中的不卑不亢。人活世，就像作一首诗，你的成功与失败都是那片片诗情，点点诗意。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-7-21 08:12:14

人生只售单程票，过去的就过去了，不要频频回首，在哪里存在，就在哪里绽放。做人，要有一份内心的不声不响，有一份急迫中的不紧不慢，还有一份尴尬中的不卑不亢。人活一世，就像作一首诗，你的成功与失败都是那片片诗情，点点诗意。

王家豪 · 发表于 2018-7-21 20:54:14

2018-07-21（星期六）多云26℃~34℃东风3级。傍晚5点半跑步53圈21.2公里91′42″，平均每公里4′19″。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-7-22 10:47:23

一个转身，光阴就成了故事，一次回眸，岁月便成了风景，我不说不离不弃，只是，无论何时，你我都在。

天国的嫁衣 · 发表于 2018-7-23 07:29:26

无惧前路，勇敢前行，任何年纪，都是最好的时候。

王家豪 · 发表于 2018-7-23 08:53:33

2018-07-23（星期一）
清晨5点20分公路慢跑21.1公里。线路：上陈-东湖湾-金港路-青屿-梅花滨海大道-返回青屿-金港路-仙富-西宅-柴芽。

王家豪 · 发表于 2018-7-23 08:53:37

2018-07-23（星期一）
清晨5点20分公路慢跑21.1公里。线路：上陈-东湖湾-金港路-青屿-梅花滨海大道-返回青屿-金港路-仙富-西宅-柴芽。