福州友吧每日签到帖

蔚蓝城 · 发表于 2015-7-23 08:03:10

签到

hxbbs · 发表于 2015-7-23 09:50:56

20150723签到！

马锦泉 · 发表于 2015-7-23 21:09:52

7月23日今晚在田径场跑10.68公里，用时49分49秒。

C罗阿善 · 发表于 2015-7-23 23:41:00

2015.7.23签到快乐

王家豪 · 发表于 2015-7-24 05:42:22

20150724报到

马锦泉 · 发表于 2015-7-24 07:34:23

2015年7月24日签到！

hxbbs · 发表于 2015-7-24 09:39:31

20150724签到！

马锦泉 · 发表于 2015-7-24 20:44:37

7月24日今晚在田径场跑11.06公里，用时50分55秒。

王家豪 · 发表于 2015-7-24 21:33:05

2015-07-24（星期五）多云32℃~26℃南风2级。今天买了大冰箱。
豪86：下午5点健身。引体向上、俯卧撑若干；慢跑1公里5′23″；拉伸压腿；匀速跑53圈21.2公里1：32：16=10公里43′28″+10公里43′38″+1200米5′9″。

C罗阿善 · 发表于 2015-7-24 23:30:32

2015.7.24签到快乐

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