签到帖

坦克二号 · 发表于 2013-11-22 16:54:06

2013112122休

南靖小弟 · 发表于 2013-11-23 12:48:59

顶上

坦克二号 · 发表于 2013-11-24 12:37:10

20131124休

坦克二号 · 发表于 2013-11-24 12:38:17

20131123莆田学院跑步7.25公里，时间0:49:45，平均速度8.75公里/小时，使用@行者骑行软件记录。月累计了142.58公里，从八月份开始累积了908.63公里，20131221莆田学院场地半程马拉松莆田跑吧内部赛倒计时还有28天，厦门马拉松赛还有40天!

坦克二号 · 发表于 2013-11-25 13:43:46

20131125休

shard · 发表于 2013-11-25 23:16:16

进来看看

坦克二号 · 发表于 2013-11-26 13:44:08

20131126莆田学院晨跑跑步11.96公里，时间1:06:56，平均速度10.72公里/小时，使用@行者骑行软件记录 ,月累计了154.54公里，从八月份开始累积了920.59公里，这个月还有4天争取目标从八月份到这个月累积到一千公里 ,加油!20131221莆田学院场地半程马拉松莆田跑吧内部赛倒计时还有25天，厦门马拉松赛还有37天!

坦克二号 · 发表于 2013-11-27 08:40:03

20131126晚莆田学院跑步17.92公里，时间1:32:15，平均速度11.66公里/小时，使用@行者骑行软件记录。20131127晨跑跑步10.50公里，时间1:08:21，平均速度9.21公里/小时，使用@行者骑行软件记录,月累计了182.96公里，从八月份开始累积了949.01公里 ,距离累积到一千公里还有50.99公里啦,加油啊!莆田学院场地半程马拉松赛倒计时还有24天，厦门马拉松赛还有36天!加油!

坦克二号 · 发表于 2013-11-28 20:57:37

20131128休

坦克二号 · 发表于 2013-11-29 15:00:06

20131129莆田学院晨跑跑步12.86公里，时间1:09:45，平均速度11.06公里/小时，使用@行者骑行软件记录。月累计了195.82公里，从八月份开始累积了961.87公里 ,这个月因为工作比较忙看来历史累积到一千公里比较难了,不过没关系放宽心态12月初在跑几天累积，距离累积到一千公里还有38.13公里啦,加油啊!上海马拉松还有两天开赛祝上海马拉松的跑步同志们加油！莆田学院场地半程马拉松赛倒计时还有22天，厦门马拉松赛还有34天!加油!

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