友吧2015签到总帖

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2015年8月7日签到！

古月至秦月月鸟

签到啦啦啦啦

王家豪

2015-08-07（星期五）阵雨转大到暴雨31℃~25℃北风4级。今年最强台风“苏迪罗”、第13号台风将于8日在连江到晋江之间登陆！

福建阿秀

签到

坦克二号

20150807跑15公里记--
  
泰宁环大金湖马拉松倒计时44天！
厦门马拉松倒计时149天！


  今年13号台风“苏迪罗”来了，看报道说今晚登陆台湾，明晚有可能登陆福建这边，看来一来台风又要刮风下雨了，汗！今天感觉很明显，起风了，挺凉快，下午出门跑了15公里，感觉还不错，耶！继续加油！！

     7月底，一个叫“苏迪罗”(业内称2015年第13号台风)的台风生成了，气象专家称，6日开始，“苏迪罗”将在我国东部海区呼风唤雨，随后华东沿海将会出现强风雨天气。看来，这个“苏迪罗”来者不善，那么在台风史上，“苏迪罗”的前世今生会有什么不同？我们细细探究一下。
追本溯源，“苏迪罗”英文名Soudelor，来源于密克罗尼西亚，原意为传说中的Pohnpei 酋长。在台风史上，“苏迪罗”曾有两个前世，在业界的口碑还不错，称得上是“优质的台风”(即风雨不大，没有制造灾害性事件，降雨对增加库塘蓄水，缓解高温有利)。

长跑选手：“苏迪罗”一世——2003年第6号台风“苏迪罗”

2003年6月13日20点，在马尼拉东南偏东的太平洋上生成了当年的第6号台风，它被命名为“苏迪罗”，也就是我们说的苏迪罗一世。
“苏迪罗”一世是一个优秀的长跑选手，它生成后在随后数天里朝着西北方向移动。“苏迪罗”一世于6月15日夜里开始在吕宋以东海域加强为强热带风暴，16日转向北移，并于16日下午在吕宋海峡附近增强至台风强度。18日4时30分，“苏迪罗”于日本冲绳县八重山郡西表岛登陆，并朝东北方向加速穿越东海；19日12时，“苏迪罗”于日本长崎县对马岛登陆，夜里迅速减弱为热带风暴，20日清晨减弱为热带低压。生命史有150小时。  

“苏迪罗”中心气压极值为955hPa，最大风速达45m/s，整体路径趋向为西转向。


2003年第6号台风“苏迪罗”由于西转向未登陆我国。

由于“苏迪罗”一世整体为西转向的路径，并未登陆我国，对我国的风雨影响并不剧烈。受其影响，6月18-19日，浙江岱山降水总量达到10毫米，降水日数为1天，降水极值出现在浙江嵊泗，为12毫米，降水日数为2天。同时，浙江嵊泗、大陈岛最大风力6级，阵风8级，其中浙江大陈岛极值风速达到14米/秒，阵风极值为18米/秒。

速跑健将：苏迪罗二世——2009年第5号台风“苏迪罗”

2009年7月11日8点，当年第5号台风在南海北部海面生成，它同样被命名为“苏迪罗”，即“苏迪罗”二世。

“苏迪罗”二世可谓一个速跑健将，它自7月11日生成后，第二天就先后在海南省文昌北部沿海及广东徐闻西南部沿海登陆(5时30分在海南文昌北部沿海登陆、8时20分在广东徐闻沿海登陆)。12日18时30分在越南东北部广宁省锦普市第三次登陆，登陆时中心附近最大风力8级(18米/秒)。登陆后强度迅速减弱为热带低压，并继续西移减弱。13日凌晨2时停止编号。虽然“苏迪罗”寿命短、强度弱，但它顽强的生命力却不容小觑，在短短1天半的生命里登陆了三次，将自己的作用发挥到最大。


2009年第5号热带风暴“苏迪罗”在海南文昌登陆时云图。(来源：台湾气象局)

“苏迪罗”二世自生成以来，最强的时候风力也只有18米/秒，是2009年最弱的热带风暴。在整个过程中，中心风速基本维持在15-18米/秒，强度变化不大。

由于其降水云带分布在风暴外围，强的降水区域主要集中在风暴中心的西侧和南侧，所以只给海南、广东的部分沿海地区带来暴雨。

“苏迪罗(Soudelor)”带来的降水有效增加了土壤含水量，增加了水库蓄水，缓解了部分地区的旱情，还缓解海南和广东大部的高温天气，总的来说，影响利大于弊，称得上一个“优质台风”。

威猛先生：苏迪罗三世——2015年第13号台风“苏迪罗”

今年7月30日20点，今年第13号台风“苏迪罗”在西北太平洋洋面上生成，即“苏迪罗”三世。

“苏迪罗”一世二世可谓温柔似猫，“苏迪罗”三世从生成后动态来看，估计要颠覆前世的风格变得凶猛如虎。


2015年第13号台风“苏迪罗”(超强台风级)，5日8时位于我国钓鱼岛东偏南方向约1360公里的西北太平洋洋面上。

2015年第13号台风“苏迪罗”于7月30日20时在西北太平洋洋面上生成。8月2日凌晨2点钟加强为强热带风暴级；2日下午加强为台风级；3日凌晨加强为强台风级；3日下午加强为超强台风级。

目前“苏迪罗”已经追平了今年1504号台风“美莎克”的巅峰强度，和美莎克并列成为今年以来西北太平洋和南海的风王。

据中国气象局台风与海洋气象预报中心正研级高工钱传海介绍，今年第13号台风“苏迪罗”于7月30日生成，8月2日的凌晨到4日早上经历了一个快速增强的过程，当前中心附近最大风力有17级以上，为超强台风。根据目前的资料分析，“苏迪罗”会继续向西偏北方向移动，将于7日夜间登陆或擦过台湾东北部沿海(50-55米/秒，强台风级或超强台风级)，并将于8日下午到晚上在福建中部到浙江南部一带沿海登陆。

预计8-11日，受“苏迪罗”影响，我国东部海域有较大风雨天气，华南东部、江南中东部、江淮等地有大到暴雨，部分地区有大暴雨。(文章台风资料由中国气象局公共气象服务中心气象分析师于群提供)  



厦马赛前第九周累积跑量
7月27号  周一  跑休
7月28号  周二  跑休
7月29号  周三  力量训练 慢跑5.15公里
7月30号  周四  15.03公里
7月31号  周五 16.01公里
8月1号    周六 力量训练+慢跑4.79公里
8月2号    周日  跑休=40.98公里
赛前第⑩周累积跑量
8月3号   周一   跑休
8月4号   周二  力量训练+慢跑3.82公里
8月5号   周三    上午  十组1公里+慢跑3.69公里
                         下午   21.20公里
8月6号   周四    上午   22公里
                         下午   23公里
8月7号   周五    15.02公里=98.73公里
六月累积了跑量301.85公里，跑19天，跑休11天。
七月累积了跑量 175.85公里，跑12天，休19天。
八月累积了跑量4.79+3.82+34.89+45+15.02=103.52公里，跑5天，休2天。
厦马赛前已累积了301.85+175.85+4.79+3.82+13.69+21.20+45+15.02=581.22公里。
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！耶！继续加油！
目标追踪--已完成！耶！---继续努力加油坚持训练！315就在眼前，加油！！

许志明

2015年8月7日签到！

xmmarathon

2015年8月7日签到！

天国的嫁衣

签到签到，趁台风没来，下午赶紧去动动

蔚蓝城

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马锦泉

2015年8月8日签到。