福州友吧每日签到帖

C罗阿善 · 发表于 2015-7-15 14:21:28

2015.7.15签到快乐

马锦泉 · 发表于 2015-7-16 07:38:12

2015年7月16日签到！

王家豪 · 发表于 2015-7-16 07:49:17

20150716报到

蔚蓝城 · 发表于 2015-7-16 08:33:47

签到

hxbbs · 发表于 2015-7-16 08:46:45

20150716签到！

C罗阿善 · 发表于 2015-7-16 20:10:56

2015.7.16签到快乐

马锦泉 · 发表于 2015-7-16 20:33:14

7月16日晚跑步12.18公里。

王家豪 · 发表于 2015-7-16 20:37:18

2015-07-16（星期四）多云32℃~26℃东风1级。傍晚5点40分健身，拉伸压腿，匀速跑53圈21.2公里96′35″=10公里46′11″+10公里45′5″+1200米5′18″，放松500米2′6″。

马锦泉 · 发表于 2015-7-17 07:46:03

2015年7月17日签到！晨跑10公里。

蔚蓝城 · 发表于 2015-7-17 07:58:12

快乐签到

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