#我是蒲公英，爱跑随风行#跑步打卡签到帖

坦克二号 · 发表于 2015-6-2 08:50:25

20150602莆田学院十组800米间歇记---
厦门马拉松倒计时214天！
今早在莆田学院练了十组800米间歇，感觉还不错，需要继续努力加油！耶！
第一组 3分9秒
第二组 3分8秒
第三组 3分9秒
第四组 3分8秒
第五组 3分9秒
第六组 3分9秒
第七组 3分10秒
第八组 3分7秒
第九组 3分5秒
第十组 2分47秒
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！耶！

hxbbs · 发表于 2015-6-2 10:37:36

20150602签到！

gaodong0530 · 发表于 2015-6-2 11:16:36

打卡来签到。跑起来

马锦泉 · 发表于 2015-6-2 21:27:50

6月2日今晚在金山田径场活动10公里。

马锦泉 · 发表于 2015-6-3 07:28:31

6月3日签到！晨跑10.04公里。

留发和尚 · 发表于 2015-6-3 08:16:05

6.3日来签到

hxbbs · 发表于 2015-6-3 09:26:14

20150602 签到

坦克二号 · 发表于 2015-6-3 13:12:07

20150602跑步记----
厦门马拉松倒计时213天！
因昨晚值班11点半下班，回家洗涮一下就很晚了，今早挺晚出门，哇塞，那个感觉，太热了，加上昨天在莆田学院练了间歇，小腿有点酸痛，实在不想跑了，今早就放松跑个十公里。
六月份第一周累积跑量8（周二）+10.65（周三）=18.65公里
月累积跑量8（2号）+10.65（3号）=18.65公里
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！耶！继续加油！！

C罗阿善 · 发表于 2015-6-3 16:54:52

2015.6.3签到快乐

许志明 · 发表于 2015-6-3 22:41:41

6月3日签到