阿秀的运动日记（从2014.2.17始）

福建阿秀 · 发表于 2014-9-9 13:51:13

9.9中午跑步机上8公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-9-10 12:43:05

9.10早上骑行鼓山到涌泉寺，往返37.7公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-9-10 21:29:21

9.10下午再次骑行鼓山到十八景27分50秒，到涌泉寺31分20秒，往返39公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-9-11 13:40:03

9.11中午跑步机上10公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-9-12 22:29:23

9.12晚上骑行海峡会展中心，往返35公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-9-13 10:24:12

9.13早上骑行鼓山，到十八景27分半，到涌泉寺30分42秒

福建阿秀 · 发表于 2014-9-13 21:21:02

9.13下午又骑鼓山十八景，26分01秒，是个小比赛，有动力就又快了些，只是继续骑鼓岭下山时淋得半死，很艰难地下山，下午往返47公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-9-14 13:12:45

9月14日，最近的天气是骑行的好天气，加上老公最近对跑步没啥兴趣，上午仍然骑行鼓山鼓岭，明显骑不动啊，到十八景28分多，到涌泉寺32分多，不过终究是又完成了一次鼓鼓，我想骑行与跑步一样也需要量的积累吧，特别是11月连城的比赛需要这样的量。今天往返48公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-9-15 18:33:14

9.15早上中午跑步机上各6公里,共12公里。

福建阿秀 · 发表于 2014-9-16 11:21:37

9.16早上跑步机上8公里。