漳州劲跑、友吧签到帖

C罗阿善 · 发表于 2015-1-19 23:58:58

2015.1.19签到快乐

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-20 00:05:52

签到签到，这个月最后一天正常班，准备开始苦命的早班了，哭啊！

C罗阿善 · 发表于 2015-1-21 01:10:44

2015.1.21签到快乐

坦克二号 · 发表于 2015-1-21 15:05:05

20150120莆田学院夜跑记。
今天晚上9点下班后，准备一下，9点多就去莆田学院刷圈了。为了参加香港超马12小时组（晚上10点起跑），从来没有夜跑习惯的我今晚首次尝试了晚上去莆田学院刷圈，感觉好困，跑着跑着都很困，想睡觉，状态也不好，感觉跑不起来，于是慢速的慢慢的跑适应。
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时9天！
加油！加油！努力加油!
1月份跑步天数出勤11天，跑休9日，已累积跑量
42.195+11.12+20.75+21.13+21.66+30.97+36.31+38.87+51.33+36.70+21.35=322.40公里！
年累计跑量总已累积301.05+21.35=322.40公里
历史累计跑量3985.485+21.35=4006.835公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-21 23:51:22

签到喽！今天下午跑了几公里，GPRS缺失，没有全部记录下来，跑的很慢，好累

C罗阿善 · 发表于 2015-1-22 00:11:31

好的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-22 00:13:35

签到签到，苦命的早班，赶紧睡觉了，晚安了，大家！

糖糖 · 发表于 2015-1-22 12:02:27

2015-01-22

C罗阿善 · 发表于 2015-1-23 00:09:04

2015.1.23签到快乐

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-23 23:42:01

签到啦！天气一天天变冷，工作一天天繁重，生活一成不变，颓废了！

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