友吧运动

楼主: 王家豪
打印 上一主题 下一主题

[活动] 长乐路遥马拉松俱乐部签到帖(2018年)

[复制链接]
111#
 楼主| 发表于 2018-6-30 20:28:17 | 只看该作者
2018-06-30(星期六)多云26℃~34℃东南风1级。傍晚跑步53圈21.2公里94′21″,平均每公里4′27″。
112#
 楼主| 发表于 2018-7-3 20:36:46 | 只看该作者
2018-07-03(星期二)阴26℃~34℃西南风3级。傍晚慢跑13公里。
113#
 楼主| 发表于 2018-7-4 20:18:36 | 只看该作者
2018-07-04(星期三)多云28℃~34℃西南风4级。傍晚跑步37.5圈15公里68′44″,平均每公里4′35″。闷热。
114#
 楼主| 发表于 2018-7-5 21:13:30 | 只看该作者
2018-07-05(星期四)多云28℃~34℃南风4级。傍晚跑步53圈21.2公里98′36″。

115#
 楼主| 发表于 2018-7-9 20:06:12 | 只看该作者
2018-07-09(星期一)多云26℃~33℃东北风3级。傍晚跑步13公里57′37″、平均每公里4′26″。
116#
 楼主| 发表于 2018-7-10 19:59:21 | 只看该作者
2018-07-10(星期二)阴26℃~33℃东北风4级。超强台风“玛莉亚”预计明天上午在福清到宁德之间登陆。
我和剑,首石巅峰等风来,风未来,烈日暴晒迎难上。万里无云,直射,晒顾傻瓜,两个。
117#
 楼主| 发表于 2018-7-11 20:09:20 | 只看该作者
2018-07-11(星期三)阴有雨28℃~30℃。超强台风“玛莉亚”上午9点10分在连江黄岐登陆。傍晚跑步12公里53′3″。
118#
 楼主| 发表于 2018-7-12 20:20:49 | 只看该作者
2018-07-12(星期四)阴27℃~33℃东风3级。傍晚跑步12.4公里62′8″。
119#
 楼主| 发表于 2018-7-13 08:27:13 | 只看该作者
2018-07-13(星期五)多云℃~33℃东北风4级。
早上5点25分公路慢跑半马1:53:12,平均每公里5′21″。上陈-东湖湾-湖南中学-湖南滨海星城-湖文路-棋山寺-金梅路-柴芽-上陈。
120#
 楼主| 发表于 2018-7-14 08:45:32 | 只看该作者
2018-07-14(星期六)早上5点50分公路慢跑半马1:54:05,平均每公里5′24″。上陈-后团-陈店-洋边5K-渡桥9k-华阳12k-金港路17k-仙富-上张-上陈21k。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

手机版|友吧运动 ( 浙ICP备12042088号-1 )

GMT+8, 2024-11-1 07:53 , Processed in 0.042110 second(s), 8 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2007-2018 friends8.com

快速回复 返回顶部 返回列表