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楼主: 王家豪
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[活动] 长乐路遥马拉松俱乐部签到帖(2018年)

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 楼主| 发表于 2018-6-16 13:09:14 | 只看该作者
2018-06-16(星期六)晴24℃~31℃微风。清晨5点绕大东湖跑步21.7公里。
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 楼主| 发表于 2018-6-16 13:09:20 | 只看该作者
2018-06-16(星期六)晴24℃~31℃微风。清晨5点绕大东湖跑步21.7公里。
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 楼主| 发表于 2018-6-17 21:48:30 | 只看该作者
2018-06-17(星期天)阴24℃~29℃微风。傍晚跑步10公里42′6″。
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 楼主| 发表于 2018-6-19 20:03:46 | 只看该作者
2018-06-19(星期二)阴有雷阵雨25℃~33℃南风3级。傍晚慢跑17公里。
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 楼主| 发表于 2018-6-21 18:35:25 | 只看该作者
2018-06-21(星期四)阴有雷阵雨24℃~31℃微风1级。傍晚跑步6公里25′41″。然后下大雨、有雷。回家。
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 楼主| 发表于 2018-6-23 20:19:54 | 只看该作者
2018-06-22(星期五)阵雨。晚上7点在五一广场跑步23圈多、半马、用时1:53:45,在人群中穿梭慢跑。
2018-06-23(星期六)阴23℃~31℃西南风3级。早上5点50分慢慢跑10公里68分10秒。家豪超前江南三人一起逛街加聊天,于山乌山三坊七巷南后街逐行扫描。
107#
 楼主| 发表于 2018-6-23 20:25:31 | 只看该作者
2018-06-22(星期五)阵雨。晚上7点在五一广场跑步23圈多、半马、用时1:53:45,在人群中穿梭慢跑。
2018-06-23(星期六)阴23℃~31℃西南风3级。早上5点50分慢慢跑10公里68分10秒。家豪超前江南三人一起逛街加聊天,于山乌山三坊七巷南后街逐行扫描。
傍晚回金峰跑步10公里43分36秒。
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 楼主| 发表于 2018-6-26 20:38:27 | 只看该作者
2018-06-26(星期二)多云26℃~35℃微风1级。傍晚慢跑17公里。
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 楼主| 发表于 2018-6-27 20:13:45 | 只看该作者
2018-06-27(星期三)阴26℃~35℃南风3级。傍晚匀速跑12公里53′56″,均速每公里4′30″。
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 楼主| 发表于 2018-6-28 20:36:10 | 只看该作者
2018-06-28(星期四)多云27℃~35℃南风3级。傍晚跑步12公里53′24″,平均每公里4′27″。

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