福州友吧每日签到帖

王家豪 · 发表于 2015-11-20 18:55:49

2015-11-20（星期五）小雨23~20℃北风1级。傍晚跑步10公里42′41″

马锦泉 · 发表于 2015-11-21 07:36:44

2015年11月21日签到。

蔚蓝城 · 发表于 2015-11-21 14:06:27

签到

hxbbs · 发表于 2015-11-21 17:12:30

签到

马锦泉 · 发表于 2015-11-21 18:59:05

11月21日周末下午跑南北江滨一圈21公里，1小时59分10秒！

王家豪 · 发表于 2015-11-21 19:37:38

2015-11-21（星期六）小雨24~20℃西风1级。下午跑10公里42′43″。

马锦泉 · 发表于 2015-11-22 07:22:39

2015年11月22日签到。

hxbbs · 发表于 2015-11-22 09:41:37

2015年11月22号签到。

王家豪 · 发表于 2015-11-22 15:29:03

2015-11-22（星期天）阴转多云24~19℃北风2级。早上8点在梅花滨海大道路跑22公里1：48：52。回程风大、跑不动。

蔚蓝城 · 发表于 2015-11-22 18:34:26

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