友吧2014签到总帖

随风一刀 · 发表于 2014-10-12 08:44:13

签到签到

海峡乐跑 · 发表于 2014-10-12 09:59:10

2014.10.12签到快乐

坦克二号 · 发表于 2014-10-12 14:58:23

20141012跑步记
今早跑了10.02公里，用时1小时10分45秒，
平均每公里配速7分4秒，
消耗了582卡路里！
本月已跑步5次，
本月已累积跑量6.08+13.91+10.18+11.4+10.02=51.59公里！
10月18号莆田第二届南少林登山赛还有6天！
距离12月7号莆田跑吧第三届蒲院半程场地半程马拉松赛还有72天啦！
距离2015年厦门国际马拉松赛还有84天啦！！加油！
厦门马拉松赛前的目标在跑1000公里跑量，加油努力！
距离目标还有1000-14-28-13.16-16.04-20-10-13-13-13-39.41-16.42-13.34-20.07--6.98-11.74-14.05-26.01-6.91-16.30-19.71-10.33-15.58-13.45-13.16-9.47-10.73-13.47-6.08-13.91-10.18-11.4-10.02=541.09公里
年累计跑量1407.005+10.02=1417.025公里！
历史累计跑量2625.35+10.02=2635.37公里。┏ (^ω^)=☞！
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！

王家豪 · 发表于 2014-10-12 19:09:09

20141012报到，今天参加福州超级马拉松接力赛。

福建阿秀 · 发表于 2014-10-12 21:33:57

10.12签到

糖糖 · 发表于 2014-10-12 23:23:09

2014-10-12报道

糖糖 · 发表于 2014-10-12 23:23:59

Jessie 发表于 2014-10-12 07:30
10.12签到~~~~~~~~~~

小样~~~今天一大早

雨竹 · 发表于 2014-10-12 23:27:14

签到lang_wechat_threadmessage

天国的嫁衣 · 发表于 2014-10-12 23:43:12

签到签到，我来了，今天只是活动，没有运动，累了累了，睡觉去了！

海峡乐跑 · 发表于 2014-10-13 00:04:28

当你真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。