友吧半程热身赛

阿摸Amo · 发表于 2013-12-25 14:46:36

2013年12月21日，星期六，温度9C，多云，东北风4级。上午顶着冷风参加友吧组织半程热身赛，由于环岛路在修路，路面粹石比较多，不利于赤脚跑，摸哥就小心翼翼地赤脚跑了21.09公里，耗时105分33秒，配速4分58秒/公里。

跑跑 · 发表于 2013-12-25 19:30:06

速度还不错

阿摸Amo · 发表于 2013-12-27 11:15:24

跑跑发表于 2013-12-25 19:30
速度还不错

在修路，赤脚不好跑，速度一般般。

小当家 · 发表于 2013-12-31 20:22:14

厦马即将拉开帷幕！