2014-11-23星期天约跑半马、发放国旗赞助的队服

王家豪 · 发表于 2014-11-23 17:28:16

2014-11-23星期天约跑半马、发放国旗赞助的队服

集合时间与地点：上午8点长乐体育中心。下周末要参加三沙山地马拉松、武夷山马拉松，本次约跑减速减量（因人而异）。

热身跑2公里，拉伸，俯卧撑，然后匀速跑——锦秀25公里1小时56′16″、家豪21.2公里1小时31′45″、王超15公里1小时8′35″、振前12公里、鸿章10公里42′58″、晓峰10.4公里、钦辉8公里，燕见、燕萍、巧强围观，……

王家豪 · 发表于 2014-11-23 18:14:48

2014年11月，林国旗赞助长乐路遥马拉松俱乐部田径服60套4200元、短袖15件630元、短裤50件2200元，计7030元。
感谢佳升驾校校长林国旗多年来的赞助。

王家豪 · 发表于 2014-11-23 17:32:30

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林国旗赞助的队服

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