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[活动] 5月5日晚约跑在金山田径场

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楼主
发表于 2015-5-5 07:12:35 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
金山体育场整修好开放,第二次约跑在金山文体中心


时间:2015年5月5日(星期二)晚上6:00


集合地点:金山文体中心田径场内,保安室处。


内容:1、自由跑步10公里(400米X25圈);


           2、间歇10组,每组400米跑歇各1分30秒


          3、 散步、看跑、义工自由组合型

5#
 楼主| 发表于 2015-5-5 21:06:53 | 只看该作者
2015年5月5日金山约跑人员               
姓  名         公里        成绩
马锦泉        10.32        45分
唐美斌        10        59分
兰辛楣        2        间歇5组
罗员强        10        39分08秒
林威        7        33分
杨尊来        4        50分
陈克桂        21        N
老谢        15        N
史庆平        10        51分
               
   
地板
 楼主| 发表于 2015-5-5 20:48:37 | 只看该作者
5月5日傍晚在金山田径场,热身2公里,间歇6公里,放松2公里。10.32公里
板凳
发表于 2015-5-5 18:06:59 | 只看该作者
沙发
发表于 2015-5-5 18:06:55 | 只看该作者
2015-05-05(星期二)阵雨转阴20℃~16℃北风2级。
傍晚跑山坡15公里用时90分52秒,慢慢跑。
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