2017健身与参赛活动（长乐路遥马拉松俱乐部）

王家豪

25、长乐路遥马拉松俱乐部2017-06-17约跑：
6月17日星期六下午4点集中2中或南山体育场（任选），慢跑3公里+测试6公里+慢跑3公里（或3组800米）。本周雨水多，看天行事、灵活处理。

王家豪

24、长乐路遥马拉松俱乐部2017年6月10-11日活动：
（1）2017-06-10星期六下午3点40分集中梅花中学，俱乐部内部半程马拉松接力（名单已确定），现场颁发奖励和纪念品，成绩证书后期制作。分4组、由3公里成绩相当的流光、锦秀、照霖、潘盛负责：挑选组员、安排棒次、指挥接棒、记录组员3公里实测成绩和本组总成绩。大家带2件队服、1件短袖，接力时方便辨认。自备饮料或水。
（2）2017-06-11星期天早上5点集中长乐南山体育埸，路跑到罗联乡方厝村，与福清方向跑过来的福清跑友会合。

王家豪

本周末（20170603）强降雨，约跑灵活处理，可趁雨歇自主安排自由组合。

王家豪

23、长乐路遥马拉松俱乐部2017-05-27星期六约跑：
5月27日星期六下午4点集中2中或南山体育场（任选），自测3公里＋匀速跑10公里丶或自测3公里＋6组800m；
6月3日前，参加6月10日接力赛的队友必须完成3公里自测并汇报，可多次测试多次更新、以最佳成绩为准，以便分组。

王家豪

22、长乐路遥马拉松俱乐部2017-05-20星期六约跑丶参赛：
（1）5月20日星期六下午4点集中2中或南山体育场（任选），自测3公里＋匀速跑10公里丶或自测3公里＋4组800m；
（2）部分队友参加大理马拉松赛。

王家豪

21长乐路遥马拉松俱乐部2017-05-13星期六下午4点约跑
地点：南山体育场或2中，任选；
项目：10公里场地跑。

王家豪

20、长乐路遥马拉松俱乐部2017-05-06星期六下午4点约跑
地点：南山体育场或2中，任选；
项目：10公里等。

王家豪

19、长乐路遥马拉松俱乐部2017年4月28-29日参赛和约跑

长乐路遥马拉松俱乐部参加2017-04-28参加永荣集团滨海大道10公里赛跑：
（1）男子中年组、45周岁以上：家豪第1名、金榕第2名；
（2）男子壮年组、30到44周岁：流光第3名、照霖第4名、钦辉第7名、锦秀第6名、陈坚第11名、文航第13名、陈辉第14名、依开第16名；
（3）男子青年组、18到29周岁：王超第6名；
（4）女子组：林凤第5名、秀珍第6名、宁梅第7名。

长乐路遥马拉松俱乐部参加2017-04-29天津全运会马拉松业余组比赛：陈依钦

王家豪

18、长乐路遥马拉松俱乐部2017年4月22-23日约跑、参赛
    （1）2017-04-22星期六下午3点30分约跑10公里，地点长乐一中首占校区田径场；
（2）2017-04-23星期天，方世玉、刘桂忠等队友参加杭州铁人三项比赛。

王家豪

17、长乐路遥马拉松俱乐部2017年4月15-16日约跑、参赛
（1）2017-04-15星期六下午3点约跑10公里，地点南山体育场；
（2）2017-04-16星期天上午8点，部分队友参加南京江宁马拉松赛。