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标题: 12月27日两跑厦马赛道的感受！ [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2014-12-29 10:43
标题: 12月27日两跑厦马赛道的感受！

12月27日两跑厦马赛道的感受！

12月27日上午8时30分，特步环岛路14公里雨中跑。起点为会展中心对面海边，折返点为景洲乐园公交站。下午15时联想环岛路12公里跑，起点为音乐广场，折返点为一国两制标语处。两次跑均在1月3日厦马赛道坡度最大处，跑起来的感觉真不好，一会上坡，一会下坡，环岛路上的人车也挺多。跑时真的怀念，11月16日的合肥马拉松赛道啊！

附：12月27日两跑厦马赛道记录

1．8．30特步环岛路，14公里雨中跑，，1，13，34，------5，15

5，20---5，18---5，12---5，08，---5，10—5，23---5，19

5，08---5，18---5，26---5，24---5，18---5，07----5，01。

2．15．00联想环岛路，12公里跑，，1，02，24。，--------5，14

5，59---5，13—5，02---5，03---5，05---5，13

4，59---5，10---5，10---5，14---5，05---5，03

作者: 孤峰寒雪 时间: 2014-12-29 20:05
雨中不好跑

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