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标题: 2014，12，13日14日跑步爬山计划！ [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2014-12-9 09:51
标题: 2014，12，13日14日跑步爬山计划！

2014，12，13日14日跑步爬山计划！

2014年12月13日周六，早5时跑向海沧大道，争取在7时30分前跑完20公里，8时噌跑“厦门马拉松10公里赛”，确保50分跑完。下午登蔡尖尾山3小时，以G910达20公里止。当日计划50公里。

2014，12，14日早7时40分，从天苎山东门出发，经东坊庵到长泰后坊村。再向山重村前进，走游山重村后，经十里蓝山后，下盘山路到灌口。预计里程40---50公里，最终以G910记录为准。

两日来个百公里，有不怕累死的没？体力不支者勿入，因为此次我家队长不去，老高走跑不会很慢。2013年12月28日，老高和队长就是走的此线路，走到十里蓝山盘山路，我家队长要走小路上山，结果误入绝境，造成老高左脚受伤。因此，14日随行者要甚入。吃喝要自背自带。

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