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标题: 锻炼身体就要“见缝插针”！ [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2014-12-5 18:24
标题: 锻炼身体就要“见缝插针”！
锻炼身体就要“见缝插针”！
今日下午有空接孙女放学，小学校门前人山人海，大部分是老头老太太。他们一个个站在寒风中，身体都在颤抖。没有任何人运动一下，所有人都眼望校门，盼望孙儿们早一点出来。我孙女周五值日，老高16时45分就在校门前等候。老高用高抬腿消磨时间，越抬身越热，一会后背就冒汗了，17时20分孙女出校门，老高竟已满头大汗。孙女看我只穿件半袖，也脱去了外套。我帮孙女背起了书包，孙女说：“还是爷爷好！奶奶从不帮我背书包，我一让她帮我背一背，奶奶就说书包也不是几千斤，自己背吧！”
高抬腿和走弓步，是可以不受场地限制，随时随地都可进行的。今日中午和晚上，去学校接孙女，老高都是跑着去的，中午队长骑自行车，还追不上老高呢！

作者: 孤峰寒雪 时间: 2014-12-5 18:50
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跑跑更健康、

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