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标题: 今晨晨跑找回点“比赛感觉“！ [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2014-6-11 09:44
标题: 今晨晨跑找回点“比赛感觉“！
今晨晨跑找回点“比赛感觉“！
今年前5个月零10天，老高由于脚有伤，从没10公里跑60分，一般都是和队长慢跑，每公里8分左右。今晨一开跑就有快跑的感觉，一路快跑，10公里跑60分真的跑完了。
要想马拉松比赛跑得好，跑的轻松快乐。10公里20公里和30公里，每公里6分之内完成是重中之重！

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