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标题: 再说马拉松为何经常跑死人？ [打印本页]

作者: 鑫哥 时间: 2014-5-27 18:07
标题: 再说马拉松为何经常跑死人？
1、参赛者安全意识淡薄，没注意自己身体能力，没有量力而行。
2、参赛者经验不够，往往跑死者是初赛者，查阅往年广州马拉松和今年金鸡马拉松和昆明马拉松都出现猝死现象，死者多数是20几岁的年轻为主体，说明多数猝死者是年轻气盛，经验不足者。
3、猝死者没有合理安排自己比赛的体能分配，也就是说没有配速好自己的速度，很多选手被跑前面的专业选手带跑而跑与自己速度不符的速度进行开跑，致使到后半程没有体能支持，从而产生休克。
4、参赛者平时没有进行有效的、系统的长跑训练也是一个不可忽视的一个原因。
5、比赛现场气氛和气候也是一个重要因素，很多没有比赛经验者被现场气氛激发致使没有量力而行的进行跑，天气较热致使运动员大量水分流失，补给站又没有合理配置，也是一大猝死重要原因。
6、运动员身体自身原因也是一大要素，所以建议马拉松运动员要经常进行体检，有效避免运动中猝死。

作者: 厦门老高 时间: 2014-5-28 15:30
说的好,跑马拉松是为了健康长寿,乱跑是不行的.

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