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标题: 马拉松参赛四三二一外加五百一十四公里！ [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2014-5-9 09:27
标题: 马拉松参赛四三二一外加五百一十四公里！

马拉松参赛四三二一外加五百一十四公里！

（厦门老高2014年4月跑步总结）

2014年4月，老高跑步的第43个月，即自2010年10月起，跑了3年又7个月。本月老参赛马拉松一场，为2014年参赛次数最低月，4个月月参赛为，四三二一，刚好10场。为何老高参赛月参赛次数，为四三二一呢？是老高越跑月不想跑了吗？不是，是国内无马拉松赛事，老高想去跑也没有。

2014年1月老高参赛四场，有两场是在台湾和香港。1月1日海口和1月2日厦门，1月12日台湾金门马拉松，1月18日香港100公里越野。18天3场马拉松，外加1个香港100公里越野，老高均平安完赛。按此跑法，180天可跑40场，360天可跑80场。跑友们肯定认为老高在吹牛。吹牛就吹牛吧，18天跑完4场比赛，确实千真万确。

由于4月只有无锡马拉松，老高周六周日跑山的次数大增。共跑了4次天苎山，和一次蔡尖尾山。老高已被大山迷住。今后，周六周日无赛事老高就来个，周六天苎山，周日上午蔡尖尾山，下午去厦大训练。

4月老高周一到周五，和我家队长晨跑2小时，每天14公里也就是个“稀松加平常”。因此，4月跑量为514公里，达成月跑500公里目标。2014年跑2025。4公里。43个月跑21297。8公里。

2010年总跑1318。1公里。

2011年总跑5452。1公里。

2012年总跑6202。3公里。

2013年总跑6302。8公里。------19275.3公里

2014年1月跑616公里,

2014年2月跑463公里
2014年3月跑432。4公里,，
2014年4月跑514.2公里,，2014年2025.6------21297.8公里,

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