老高1215天21297。8公里 - 友吧运动

2010年10月1日，至2014年4月30日，43个月1215天。老高每天周一到周五，无论刮风下雨，还是天冷天热，就是一个字“跑”！脚扭伤了，两个字“慢跑”，马拉松赛事，有脚伤也要跑。2014年2月23日，福州12小时超马，老高脚肿胀，奇迹般地没被关门，68公里关门，老高跑了70。38公里！2014福州12小时超马，是老高最难忘的马拉松。老高周六周日，有马拉松赛事就跑，没有就去爬山。

1215天21297。8公里，平均每天17。529公里。平均每月495．297公里，距每月500公里目标，还每月少跑4。703公里，老高还需努力。每月500公里目标，一定能达到。