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标题: 71．85公斤终于出现了！ [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2014-4-17 08:33
标题: 71．85公斤终于出现了！

71．85公斤终于出现了！

老高自2013，12，28日，由于脚扭伤，一直以慢跑为主。体重上升到75公斤，今晨跑后，71．85公斤终于出现了！

厦门的天终于热起来了，跑起来大汗淋漓的感觉真好，体重降到70公斤，还是有望的。10月北马和11月上马，老高跑出3小时40份的目标，还是坚定不移的。

4月17天跑了305公里，，平均每天17。94公里。30天可跑540公里，多跑就是理，慢跑就能养身体。

作者: 休闲一族 时间: 2014-4-17 12:42

老高量真多

作者: 马拉松_小七 时间: 2014-4-18 07:01

像您学习了！=^_^=

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