友吧运动

标题: 雨中跑步30公里 [打印本页]

作者: 阿摸Amo 时间: 2013-12-16 10:39
标题: 雨中跑步30公里
雨中跑步30公里
2013年12月15日，星期日，温度15C，中雨，东北风4级。上午和黄力生老师、洪伟明（厦门老西）一起陪厦大EMBA戈九班学员环岛路成赤脚跑20公里，耗时1小时53分，配速5分39秒/公里；下午在厦大体育场和厦门公益马拉松训练营42名营员一起训练，赤脚跑10公里，耗时46分50秒，配速4分41秒/公里。雨中跑步，另有一番滋味；生命在于运动，运动贵在坚持。

作者: 爱跑步 时间: 2013-12-16 10:54
阿摸，越来越耀眼的跑马明星。

作者: 阿摸Amo 时间: 2013-12-16 16:41

爱跑步发表于 2013-12-16 10:54
阿摸，越来越耀眼的跑马明星。

明星就是明天的星星

作者: 南靖小弟 时间: 2013-12-16 20:18
雨下大了

作者: 马拉松_小七 时间: 2013-12-16 22:11
太猛了，雨天还在训练！

作者: 阿摸Amo 时间: 2013-12-17 12:22
生命在于运动，运动贵在坚持。

作者: 索菲亚 时间: 2013-12-17 12:29
风雨无阻啊，跑得很疯狂呵~

作者: 阿摸Amo 时间: 2013-12-18 12:31

索菲亚发表于 2013-12-17 12:29
风雨无阻啊，跑得很疯狂呵~

乐疯跑

欢迎光临友吧运动 (http://www.friends8.com/)