友吧运动
标题: 厦门老高马拉松成绩大盘点 [打印本页]
作者: 厦门老高 时间: 2013-11-6 10:31
标题: 厦门老高马拉松成绩大盘点
厦门老高马拉松成绩大盘点
老高跑了25个城市马拉松,有跑过3次的,还有跑过2次的,也有就跑过一次的。马拉松跑进4小时,即达国家马拉松三级运动员标准,老高现就以400为标准,盘点一下老高跑过的马拉松。老高共12次跑进400!
A.三跑三进400:厦门。3。51,59--------------3,58。38------------3。58,40
B.三跑一进400:
1.北京。3,43。21-------------4,19,24------------4,30,09
2.香港。3。58。38-------------4。13。18-----------4。24。55
3.金门。3。54。13-------------4。01。08-----------4。01。45
4鲅鱼圈3。54。53--------------4。20。04------------1。49。24(半程)
C三跑三不进400
1东营 4。34。54----------------4。39。09------------4。40。41
D一跑就进400,
1. 杭州3。55。22
E.二跑一进400
1上海3。47。54------------------------4。01。04
2大连3,51。37-----------------------4。43。03
3太原3。53。56-----------------------4。29。03
4重庆3。56。59-----------------------4。23。07
F二跑不进400
1郑开4。03。05----------------------5。07。42
2兰州4。25。02---------------------4。55。57
3平潭 4。57。46---------------------5。09。13
4深圳山地4。37。57-----------------5。18。08
G一跑不进400,
1广州4。15。45
2澳门4。23。44
3石家庄4。24。52
4丹东4。34。50
5天津4。36。38
6烟台4。37。28
7无锡4。45。13
8儋洲4。4 7。36
9潍坊4。49。28
10张家口5。15。32
一.25个城市马拉松,3跑3进400的,只有厦门马拉松,可见厦马有有多好跑。
二,3跑3不进400的,只有东营马拉松。可见东营马拉松有多难跑。
三.二跑都不进400的有4个,郑开,兰州,平潭 和深圳山地!
四.一跑就跑进400,,只有 杭州马拉松。
五,25个城市马拉松,老高跑进400的城市10个,还有15个城市,没能跑进400。
六,2013年,老高还有4场马拉松。11,23二跑广马,争取跑进400。12。1上马,老高要全力跑出2013马拉松最好成绩,目标345!
六.2014年,老高要把3跑不进400的东营,以及2跑不进400的郑开和兰州,跑进400。
作者: 蔚蓝城 时间: 2013-11-6 10:45
已是相当不错了
作者: 休闲一族 时间: 2013-11-6 11:09
老高加油
欢迎光临 友吧运动 (http://www.friends8.com/) |
Powered by Discuz! X3.3 |