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标题: 厦门老高十月跑步盘点 [打印本页]
作者: 厦门老高 时间: 2013-10-31 14:02
标题: 厦门老高十月跑步盘点
厦门老高十月跑步盘点
2013年10月,老高经历了七八九共三个月,没有完成月跑500公里目标后,2013年10月终于完成529。8公里,2013年总跑量5176。6公里,平均每天17。09公里。
10月31天,跑步31天,天天跑,天天乐,跑的皮肤已变色。业余跑步为健康,跑跑休休不应当。365天天跑,风雨不误练双脚。夫妻同跑真叫好,快快乐乐活到老!
2013年10月,参赛北京马拉松,4,30,09完成。北马拉松后,我家队长跑步热情高涨,我们每天晨跑已2小时以上。
2013,10,31日,老高1000米跑出3分59秒57,标志着老高跑步新阶段的开始。2013,11月,老高要参赛3场马拉松,12月两场,2014年1月3场。新一轮的马拉松开始了。
作者: 南靖小弟 时间: 2013-11-1 21:19
老高威武
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