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标题: 马拉松功夫测验法 [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2013-10-22 17:09
标题: 马拉松功夫测验法

马拉松功夫测验法

马拉松比赛后，走下50阶楼梯。

1． 顺利走下者，马拉松功夫到位。

2． 步履艰难者，扶着扶手者，用脚横走者，靠人搀扶者，马拉松功夫不到位。主要原因是平常跑量不够。

处方：月跑400—500公里。

作者: 临江月 时间: 2013-10-22 21:15
有什么依据吗？

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