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标题: 业余50岁以上马拉松爱好者赛跑如何跑 [打印本页]
作者: 厦门老高 时间: 2013-10-17 10:58
标题: 业余50岁以上马拉松爱好者赛跑如何跑
业余50岁以上马拉松爱好者赛跑如何跑
1. 跑快累,马拉松比赛4小时内完成,肯定跑时感觉累。
2. 跑慢醉,马拉松比赛4小时到5小时内完成,跑出快乐,跑出健康,跑中跑后肚子很能装。热天参赛,比赛时把报名费喝回来,是可能地。
3. 跑走退,马拉松比赛5小时以外完成,跑了走的比例6:4了,这种跑法已经不是跑马拉松了,应叫走跑马拉松。对于一个长期马拉松的跑者,马拉松成绩已严重退步了。
老高我最喜欢的跑法是第2种,参赛时跑起后,人整个被马拉松赛场的气氛“陶醉”了。
作者: crab 时间: 2013-10-17 12:42
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