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标题: 跑步好处 [打印本页]

作者: 坦克二号 时间: 2013-9-4 08:32
标题: 跑步好处

作者: 坦克二号 时间: 2013-9-4 08:32
早上跑步突然想起越来越多的人喜欢上跑步运动这种看似简单又有几分枯燥的的健身方式，它的魅力在哪里？何以吸引大家纷纷加入呢？每个人都有怎样的跑步感受？

说起跑步的感受，老跑友要细说起来估计三天三夜也讲不完。新跑友至少每天大家挂在嘴上的跑步能带来健康、快乐可以随口而出。其实每个人对跑步的感受也是千差万别，既有共性，也有个性。有人侧重身体的的锻炼，疾病得到康复，健康的提升。有人在享受跑步快感的同时得到精神意志的锤炼，跑步可以使人具有更顽强的意志，不服输的精神，积极乐观的生活态度，不畏困难，勇往直前的勇气，好处随便一说一大堆。

我个人感受是两方面的，跑步治好了腰椎间盘突，早上跑过步一天都精力充沛，几天不跑浑身不自在。还有每回跑完步心情都很好，不知这算不算上瘾？

关于跑步的感受发个帖子聊聊天天，想说什么说什么！

作者: 坦克二号 时间: 2013-9-4 08:33
摘跑吧网

作者: 马拉松_小七 时间: 2013-12-11 21:19
跑跑更健康！

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