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标题: 2022元旦假期约跑。 [打印本页]

作者: 王家豪 时间: 2021-12-30 19:42
标题: 2022元旦假期约跑。

2022元旦假期约跑。
2022-01-01星期六上午8点半，约跑首石山，上下17.2公里。
2022-01-02星期天上午8点半，约跑六中，70圈21.3公里。
量力而行安全自负—长乐路遥马拉松俱乐部。

作者: 王家豪 时间: 2022-1-1 17:20
2022-01-01（星期六）多云10℃~16℃东风3-5级。
上午8点半，约跑首石山，上下17.2公里，中间折腾若干凑成21.22公里1：56：02。

作者: 王家豪 时间: 2022-1-2 18:12
2022-01-02（星期天）多云转晴9℃~17℃东北风3-5级。
上午8点半，约跑六中。热身跑1公里；拉伸；跑步21.22公里1：27：08。

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