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标题: 场地半马 [打印本页]

作者: 王家豪 时间: 2019-1-24 11:09
标题: 场地半马

场地半马

20190126星期六下午三点南山，中国长乐体育中心，场地半马。这几天较暖和，适当放开跑。

科学锻练量力而行，健身为主安全自负。

一一长乐路遥马拉松俱乐部。

作者: 王家豪 时间: 2019-1-26 19:58
2019-01-26（星期六）多云7℃~15℃东北风4级。下午3点在南山体育场与几个队友一起健身（秀梅、婷婷、立茂、国强、良友、鹏飞、陈亮、郑寿、胜旭等），……，匀速跑53圈21.2公里1：27：36。

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