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标题: 厦门老高马拉松成绩排列 [打印本页]

作者: 厦门老高    时间: 2017-12-29 13:29
标题: 厦门老高马拉松成绩排列
本帖最后由 厦门老高 于 2018-1-29 12:04 编辑

马拉松112场,半程马拉松36场,60公里已上越野和超级马拉松10场。共158场,
2010,12,5日----2017,12,24日,112场全程马拉松成绩排列
1,2012,11,25北京马拉松                      3,43,21,
2,2013,12,1  上海马拉松                     3,43,51
3, 2011,12,4上海马拉松,                     3,47,54,
4,2015,1,3厦门马拉松                        3,48,33(4次)
5,2015,1,18金门马拉松         3,51,22,
6,2011,4,20大连马拉松         3,51,37
7,2011,1,2厦门马拉松.          3,51,59,
8,2015,2,1漳州马拉松           3,53,17
9,2011,9,4太原马拉松           3,53,56,
10 2012,2,26金门马拉松,,        3,54,13.
11,2013,5,18鲅鱼圈马拉松       3,54,53
12,2013,11,3杭州马拉松    3,55,52,
13,2012,3,17重庆马拉松        3,56,59,
14.2014,11,16合肥马拉松        3,58,25
15,2013,1,5厦门马拉松.     3,58,35,
16,2012,2,5  香港马拉松        3,58,38
17,2012,01,07厦门马拉松.      3,58,40,
18,2014,11,2上海马拉松    3,58,40
19,2015,12,6广州马拉松           3,58,51
20,2015,12,20福州马拉松    3,59,00(16次)
21,2010,12,5上海马拉松,                         4,01,04,
22,2013,1,20金门马拉松,                     4,01,08
23.2011,1,16金门马拉松,                           4,01,45
24, 2011,3,27郑开马拉松,                        4,03,05,
25,2015,11,6上海马拉松,                           4,04,10(5次)
26,2015,3,29郑开马拉松                                             4,12,41
27,2013,2,24香港马拉松                                         4,13,18,
28,2015,5,10龙文马拉松                                             4,14,13
29.2014,11,30武夷山马拉松                                           4,15,07
30.2012,11,18广洲马拉松                                              4,15,45
31.2011,10,16北京马拉松                                              4,19,04(6次)
32.2012,9,22鲅鱼圈马拉松                          4,20,04
33.2015,3,15华安马拉松                             4,20,28
34,2016,1,2厦门马拉松                        4,20,52
35.2012,12,2澳门马拉松                         4,23,44
36.2013,1,1石家庄 马拉松                       4,24,52
37.2011,2,20 香港马拉松                             4,24,55
38. 2011,7,3兰州马拉松                               4,25,02
39.2014.2,12金门马拉松                          4,27,22
40.2012,9.22 太原马拉松                             4,29,03
41,2014,1,2 厦门马拉松                        4,29,57(10次)
42.2013,10,20北京马拉松             4,30,09
43.2013,3,23重庆马拉松              4,33,07
44. 2011,5,15东营马拉松                 4,34,50
45.2012,5,27丹东马拉松                  4,34,50
46.2012,5,26天津马拉松                  4,36,38
47.2013,11,23广州马拉松            4,36,41
48.2015,3,22重庆马拉松                  4,37,13
49.2012,9.9 烟台马拉松                  4.37,28
50.2011,12,18深圳山地马                4,37,51
51.2014,1,1海口马拉松               4,39,07
52.2012,5,13东营马拉松                  4,39,09
53.2014,2,16香港马拉松              4,39,51(12次)
54.2013,5,12东营马拉松                          4,40,41
55.2015,9,20北京马拉松                              4,40,58
56.2012,5,12大连马拉松                              4,43,03
57.2014,10,19北京马拉松                        4,44,21
58.2014,11,23广州马拉松                             4,44,21
59.2015,9,27沈阳马拉松                               4,44,21
60.2015,10,25合肥马拉松                             4,44,23
61.2012,9,23潍坊马拉松                               4,44,28
62.2012,4,22无锡马拉松,                              4,45,13
63.2015,7,5    贵阳马拉松                            4,47,22
64.2012,12,15儋洲马拉松                         4,47,36
65,2016,10,30,长沙马拉松                            4,49,42  (12次)
66.2014,12,21深圳山地马松               4,50,15
67,2016,5,22大连马拉松               4,50,41
68,2017,12,24福州马拉松            4,52,16-------------
69,2015,11,21南靖土楼马拉松        4,52,16 ==========
70,2017,12,10,广州马拉松         4,53,04
71,2016,3,20清远马拉松             4,53,33
72.2 012,6,10兰州马拉松                   4,55,57
73.2014,3,22重庆马拉松                4,56,12
74,2013,12.15深圳山马拉松         4,57,12   
75.2016,5,15鹜源马拉松                4,57,23
76,2016,5,21鲅鱼圈马拉松           4,57,30
77,2013,,6,22平潭月光马拉松     4,57,46
78,2017,12,31河源马拉松             4,58,30
79,2016,4,10武汉马拉松              4,58,43(14次)

80.2012,4,8郑开马拉松,                                     5,07,42
81.2014,11,29三沙马拉松                                   5,08,27
82,2013,6,2平潭马拉松                                  5,09,13
83,2018,1,7厦门马拉松                                5,11,30
84,2014,4,13无锡马拉松                                5,13,05
85,2016,11,20永定土搂马拉松                      5,13,08
86,2016,1,15,金门马拉松                           5,15,03
87,2016,4,24漳州马拉松                              5,15,15
88,2012,7.8张北马拉松,                                      5,15,32
89,2013,11,9宁德三沙马拉松                           5,15,55
9092012,12,16深圳山马拉松                            5,18,08
91,2017,11,12上海马拉松                                    5,20,05
92,2013,6,10厦门草根马拉松                           5,20,08
93,2017,5,21长春马拉松                                 5,20,47
94,160,2018,1,28华安山地马拉松                         5,23,19
95,32015,11,29厦门集美山地马拉松                      5,23,26
96,2016,9,25大庆马拉松                                5,26,57
97,2017,9,24沈阳马拉松                                5,27,17
98,2017,2,26三亚马拉松                                5,28,58
99:2014.3.30郑开马拉松                                  5,30,25
100,2017,5,28鲅鱼圈马拉松                             5,36,18
101,2016,10,15泰宁马拉松                              5,40,33
102,2016,12,25 福州马拉松                             5,44,00
103,2014,11,9长泰马拉松                                    5,44,11
104,22014,6,1兰州马拉松                                    5,44,48
105,2016,11,26南靖马拉松                                           5,46,08--------
1062017,9,17北京马拉松                                                  5,46,08-------
107,2016,12,11广州马拉松                              5,50,13
108,2017,1,2厦门马拉松                                5,55,55
109,2017,10,29永定土搂马拉松                             6,10,25

110,2015,6,20漳州碧湖马拉松                            6,19,18
111,20158,1,漳州花都马拉松                              6,34,42
112,2017,4,16宁波山地马拉松                        6,46,10
113,2016,4,17宁波山地马拉松                        6,51,47

20次4小时内完赛
79次5小时内完赛
108次6小时内完赛
1,2011,11,5翔安100公里                                         13小时25分22秒
2。2012,2,11福州12小时                                           104.015公里
3。2012,3,3厦门海沧60公里                                      8小时21分18秒
4。2013,2,14海沧24小时                                      154公里
5 ,2013,3,30福州12小时                                            99.85公里
6,2013,4,20大连100公里,                                      21小时20分20秒
7.2014.2,18香港100公里                                    23小时26分15秒
8.2014,2,4厦门海沧24小时                                  82。574公里
9.2014,2,23福州12小时                                       70。38公里
10,2014,5,1石家庄100                                       55。5公里处弃赛
                  













作者: 厦门老高    时间: 2017-12-31 04:13
辞旧迎新又一年,
跑马参赛需银钱。
东奔西走为命久,
健身避痴交朋友。
报名费高咱不去,
超马越野全抛弃。
名费一高赛事黑,
黄百骗子小鬼追。
鬼追人学骗局多,
不去参赛乐呵呵。
作者: 厦门老高    时间: 2018-1-1 16:55
厦门老高跑马日记
2010年10月1日农历八月二十四星期五,跑步第1天
2010年10月跑502。2公里
2010年11月跑445。6公里
2010年12月跑370。3公里。12。5上马4小时01分04秒
2010年1318。1公里。
2011年1月跑362公里
2011年2月跑312公里
2011年3月跑429。6公里
2011年4月跑463。9公里
2011年5月跑400公里
2011年6月跑433。5公里
2011年7月跑500。7公里
2011年8月跑511。9公里
2011年9月跑498。3公里
2011年10月跑454。6公里
2011年11月跑500。0公里
2011年12月跑586。6公里
2011年总跑5452。1公里。
2012年1月跑680。1公里
2012年2月跑473。7公里
2012年3月跑537。0公里
2012年4月跑390。6公里
2012年5月跑546。7公里
2012年6月跑508。2公里
2012年7月跑447。1公里
2012年8月跑515。7公里
2012年9月跑482。0公里
2012年10月跑651。2公里
2012年11月跑510。4公里
2012年12月跑469。3公里
2012年总跑6202。3公里。
2013年1月跑530。0公里
2013年2月跑514。3公里
2013年3月跑505。6公里
2013年4月跑504。2公里
2013年5月跑632。1公里
2013年6月跑560。9公里
2013年7月跑469。6公里
2013年8月跑453。1公里,
2013年9月跑477公里,
2013年10月跑529.8公里,
2013年11月跑525.4公里
2013年12月跑600.8公里,
12月计600。8公里 。年跑6302。8公里。--。12982。5公里--------19275.3公里
2014年1月跑616。0公里,
2014年2月跑463。0公里
2014年3月跑432。4公里,,
2014年4月跑514.2公里,,
2014年5月跑400。8公里,
2014年6月计605。1公里
2014年7月计568公里,
2014年8月计510.1公里
2014年9月跑515。2公里,
2014年10月跑606。2公里
2014年11月跑577.3公里
2014年12月 606公里。
2014年跑6514。3公里。2010。10--------25787。6公里。

2015年1月    581。2公里。
2015年2月   511.2.公里。
2015年3月   496.6公里。
2015年4月   562.1公里。
2015年5月  599.4公里。
2015年6月  508.5公里。
2015年7月  437.7公 里。
2015年8月  402公里,   
2015年9月   461公里    ,
2015年10月  498.3公 里。
2015年11月累积508公里,
2015年12月436。2公里!
                                   2015年跑5940公里!!
1月331,3公里
2月289,0公里,
3月490.0公里
4月534,7公里。~
5月510.2公里
6月 362 公里
7月402公里,
8月364公里
9月360公里
10月417.2公里
11月392公里
2016年4811.4公里
2010年1318.1公里
2011年5452.0公里
2012年6202.2公里
2013年6308.81公理
2014年6514.3公里
2015年5940.0公里
                                                 2016年4811.4公里

2010,10,1----2016,12,31.6年3个月跑36551.8公里
2017年1月合计458,4公里,                   总跑37010,2公里
2017年2月335公里
2017年3月340公里
2017年4月377,2公里
2017年5月384公里
2017年6月340公里
2017年7月330公里
2017年8月360公里
2017年9月364公里
2017年10月累计555公里。
总跑40510,4公里11月404公里。
12月633,8公里
11月12月合计1037.8公里。40510.4公里+1037.8公里,
2017止41548.2公里。

                                           2017年总跑4996.4公里。
作者: 厦门老高    时间: 2018-1-1 17:00
2010年总跑1318。1公里。
2011年总跑5452。1公里。
2012年总跑6202。3公里。
2013年年跑6302。8公里
2014年总跑6514。3公里
2015年总跑5940,0公里!!   
2016年总跑4811.4公里
2017年总跑4996.4公里。
作者: 厦门老高    时间: 2018-1-8 11:03
2018,1,7厦门马拉松                                5,11,30
作者: 厦门老高    时间: 2018-1-29 11:58
160,2018,1,28华安山地马拉松5,13,19
作者: 厦门老高    时间: 2018-1-30 09:28
本帖最后由 厦门老高 于 2018-1-30 09:36 编辑

厦门老高5组时分秒一样马拉松成绩
1,2012,01,07厦门马拉松.     3,58,40,
2014,11,2上海马拉松        3,58,40
2, 2011,5,15东营马拉松                4,34,50
2012,5,27丹东马拉松                      4,34,50
3, 2014,10,19北京马拉松                       4,44,21
2014,11,23广州马拉松                                 4,44,21
2015,9,27沈阳马拉松                                   4,44,21
4,2017,12,24福州马拉松             4,52,12
2015,11,21南靖土楼马拉松             4,52,12
5,2016,11,26南靖马拉松                                         5,46,08
2017,9,17北京马拉松                                                     5,46,08






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