第60马：楚雄山地马拉松2017-08-06 - 友吧运动

长乐路遥马拉松俱乐部2017-08-06参加楚雄山地马拉松：家豪3：55：13，依钦3：59：58，王超5：20：13，锦秀5：31。

楚雄山脚海拔1850m，全程无平路，不是上坡就是下坡，累死宝宝了。半程时10多名，然后饿得不要不要的。算了，追进前十太累，索性放慢节奏，30k后走路，最后掉到30多名。

这十多天玩累了丶都没锻炼，我丶超丶秀状态不好，我拉肚子丶王超感冒丶锦秀咳嗽，就偷懒吧，玩玩比赛。依钦状态较好，进步显著。秀秀再贪玩点，火车就赶不上了，我和依钦在终点望眼欲穿。

王超5：11到终点前，坐在终点前等5：20过线，最终5：20：13冲过终点，下回弄个5：13：20。锦秀半程左右走走跑跑，5：31完成，王超冲过终点后下大雨，锦秀淋雨1公里多。

感谢依钦夫妻盛情款待。女士们，有兴趣可以向钦嫂学习做各种小吃，粽子丶番芋丸⋯，人间美味。有此说法：抓住男人的胃，拴住男人的心。书上说的，我只是搬运工。

2017年7月22日半夜到昆明，9个人，我家3人丶锦秀3人丶东惠2人丶王超1人。23-31日玩了九天，昆明石林丶滇池丶西山丶民族村，大理古城丶洱海丶苍山，丽江古城丶玉龙雪山丶蓝月谷，香格里拉普达措国家公园等地，运气不错，走到哪晴到哪，7丶8月云南雨季。审美疲劳，腻了，8月1-2日在丽江闲逛，8月3日沒有跑马6人先回家，在云南12天。跑马3人到大理祥云县找依钦，8月6日楚雄马拉松赛后回家，在云南15天。