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标题: 2015年12月8日（星期二）晚约跑在金山 [打印本页]

作者: 马锦泉 时间: 2015-12-7 07:56
标题: 2015年12月8日（星期二）晚约跑在金山
时间：2015年12月8日（星期二）晚上5：30约跑在金山

集合地点：金山文体中心田径场内，保安室处

内容：1、广马和温马排酸跑10公里（400米X25圈）

2、间歇跑1000米X3

天气转凉，注意带换的衣服

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