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标题: 温度应是决定跑速的最关键因素之一！ [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2015-9-7 08:17
标题: 温度应是决定跑速的最关键因素之一！
温度应是决定跑速的最关键因素之一！老高为跑好9月20日北马，自9月1日起，每天都要冲一次5000米，结果连续六天都没跑进25分。2015年9月7日早，厦门的天空下着小雨，老高冒雨来到海沧区政府门前，509米跑圈开始，4分53秒---4分52秒--4分58秒---5,00---4分56秒2，24分41秒，老高今5000终于跑进25分了！今晨的温度应比昨日低5度！因此，温度应是决定跑速的最关键因素之一！
9月1日5000米25分26秒，
9月2日5000米25分40秒，
9月3日5000米25分15秒，
9月4日5000米25分05秒，
9月5日5000米25分16秒，
9月6日5000米25分05秒
9月7日5000米24分41秒

作者: 孤峰寒雪 时间: 2015-9-7 08:22
今早，下雨，小弟跑休，跟老哥相比，惭愧

作者: 蔚蓝城 时间: 2015-9-7 08:24
老高对马拉松的热爱，超过了99%的人。佩服！

作者: lfcchen 时间: 2015-9-7 08:48
温度的影响，感受很深。

作者: 厦门老高 时间: 2015-9-7 12:19

孤峰寒雪发表于 2015-9-7 08:22
今早，下雨，小弟跑休，跟老哥相比，惭愧

老弟，小雨穿鞋快速跑，大雨光脚慢跑好！

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