友吧运动

标题: #我是蒲公英，爱跑随风行#8月跑量 [打印本页]
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-5 06:47
标题: #我是蒲公英，爱跑随风行#8月跑量
本帖最后由 马锦泉 于 2015-8-5 06:50 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12



作者: 马锦泉    时间: 2015-8-7 07:04
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月6日跑15.16公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-11 21:52
本帖最后由 马锦泉 于 2015-8-11 21:56 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月10日跑7.68公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-11 21:53
本帖最后由 马锦泉 于 2015-8-11 21:57 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月11日跑13.33公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-12 20:41
本帖最后由 马锦泉 于 2015-8-12 20:43 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月12日跑6.04公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-13 20:24
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月13日跑8.85公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
13日
8.85
61.18
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-15 17:28
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月15日跑鼓山公路22.17公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
13日
8.85
61.18
15日
22.17
83.35
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-16 15:04
本帖最后由 马锦泉 于 2015-8-16 15:05 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月16日骑车上鼓山公路47.38公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
13日
8.85
61.18
15日
22.17
83.35
16日
47.38
130.73
作者: 跑者小沃    时间: 2015-8-17 16:02
赞赞赞
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-17 19:59
跑者小沃 发表于 2015-8-17 16:02
赞赞赞

换一个方式活动一下，也是不错的
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-18 21:16
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月18日跑14.15公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
13日
8.85
61.18
15日
22.17
83.35
16日
47.38
130.73
18日
14.15
144.88
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-22 15:58
本帖最后由 马锦泉 于 2015-8-22 15:59 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月20日跑17.33公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
13日
8.85
61.18
15日
22.17
83.35
16日
47.38
130.73
18日
14.15
144.88
20日
17.33
162.21
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-22 15:59
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月22日跑22.01公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
13日
8.85
61.18
15日
22.17
83.35
16日
47.38
130.73
18日
14.15
144.88
20日
17.33
162.21
22日
22.01
184.22
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-26 07:11
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月25日跑15.1公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
13日
8.85
61.18
15日
22.17
83.35
16日
47.38
130.73
18日
14.15
144.88
20日
17.33
162.21
22日
22.01
184.22
25日
15.1
199.32
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-29 15:43
本帖最后由 马锦泉 于 2015-8-29 15:45 编辑

我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月27日跑11.09公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
13日
8.85
61.18
15日
22.17
83.35
16日
47.38
130.73
18日
14.15
144.88
20日
17.33
162.21
22日
22.01
184.22
25日
15.1
199.32
27日
11.09
210.41
作者: 马锦泉    时间: 2015-8-29 15:45
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”8月29日跑19.05公里
我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“8”
时间
每日跑量
累计跑量（公里）
4日
10.12
10.12
6日
15.16
25.28
10日
7.68
32.96
11日
13.33
46.29
12日
6.04
52.33
13日
8.85
61.18
15日
22.17
83.35
16日
47.38
130.73
18日
14.15
144.88
20日
17.33
162.21
22日
22.01
184.22
25日
15.1
199.32
27日
11.09
210.41
29日
19.05
229.46




欢迎光临 友吧运动 (http://www.friends8.com/) Powered by Discuz! X3.3