友吧运动

标题: 跑步记录帖 [打印本页]

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作者: shale    时间: 2015-6-2 15:32
标题: 跑步记录帖


        常在论坛逛，但潜水多；身在厦门，今在厦门版块露个脸。
        我爱跑步，但跑量不大，不好意思说出来。现只是借此做个记录：
        5月计跑步26天，总跑量200.81Km，平均每天7.72km；正常跑休5天。其中跑五缘湾一次15.1km。（据跑步软件记录数据）
        今立贴子首录，后每月添入记录，以鞭策自己。

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作者: 糖糖    时间: 2015-6-2 17:55

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作者: shale    时间: 2015-6-2 18:20

糖糖 发表于 2015-6-2 17:55

谢谢！谢谢你的热心关注！

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作者: 孤峰寒雪    时间: 2015-6-3 01:52

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作者: shale    时间: 2015-6-3 18:54

孤峰寒雪 发表于 2015-6-3 01:52

您是高手，向您学习！您5月跑量真大，3百多公里，每次都是15～18公里，太厉害了！

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作者: 孤峰寒雪    时间: 2015-6-3 23:12

shale 发表于 2015-6-3 18:54
您是高手，向您学习！您5月跑量真大，3百多公里，每次都是15～18公里，太厉害了！ ...

谢谢，互相学习

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作者: hxbbs    时间: 2015-6-13 14:57



加油

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作者: 蔚蓝城    时间: 2015-6-13 15:02
加油，最近没有跑了？

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作者: shale    时间: 2015-6-30 16:06

hxbbs 发表于 2015-6-13 14:57
加油

谢谢！一起加油！

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作者: shale    时间: 2015-6-30 16:13

蔚蓝城 发表于 2015-6-13 15:02
加油，最近没有跑了？

加油！一起加油！
跑，跑步不能间断，一但放弃停跑会跑不起来的，每周跑5～6天，休息1～2天。
谢谢你的热心关注！加油！

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作者: shale    时间: 2015-6-30 16:17
6月跑步22天，累计176.6公里，平均8.03km/d
比上个月退步了，可能是天热跑休日增加了。加油！

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