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标题: 517鲅鱼圈13公里后超越180人！ [打印本页]

作者: 厦门老高 时间: 2015-5-21 09:07
标题: 517鲅鱼圈13公里后超越180人！
517鲅鱼圈13公里后超越180人！
2015,5,17鲅鱼圈马拉松，起跑后站位靠后，40多秒通过终点线。6分内的配速，不紧不慢顶风奔跑，天真的有些热，迎风跑真的有些烦。12公里平安大街折返后，顺风路平，跑起来脚下有力，稍一发力，超越180人，1小时55分55秒到达终点，此生第一个百马，圆满完赛。
有人说半马不是马拉松，老高觉得跑半马真的挺爽的，不用想的太多，一路狂奔，稍一发力就到终点了。今后若同日无全程马拉松，有半程马拉松，老高参赛是“必须地”！！
附2015,5,17鲅鱼圈马拉松配速表:
5,45---5,13-----5,40----5,37----5,32----5,37----5,35-----5,35---5,38----5,57--
5,39---5,41-----
13公里后的配速
5,24----5,07----5,03----5,12----5,12----5,15----5,20----5,08--
5,33----1,04-------------------1,55,55.

作者: 孤峰寒雪 时间: 2015-5-21 09:10
预祝l老哥早日成就第二个百马

作者: 厦门老高 时间: 2015-5-21 09:33

孤峰寒雪发表于 2015-5-21 09:10
预祝l老哥早日成就第二个百马

老弟好，第二个100马，5年内定完成，一年20场不难。

作者: 大尾巴狼 时间: 2015-5-21 09:47
难的是时间上的安排啊

作者: gaodong0530 时间: 2015-5-21 12:18
一遍跑马，一遍游历祖国大好山河。

人生得意须尽欢

一起见证第二个白马

其实时间很快的。

作者: 王家豪 时间: 2015-5-21 12:28
祝贺

作者: 408418709 时间: 2015-5-21 14:07
祝贺老高~！！！

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