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标题: 3月份运动小结 [打印本页]
作者: 福建阿秀    时间: 2015-4-4 21:40
标题: 3月份运动小结
本帖最后由 福建阿秀 于 2015-4-5 15:53 编辑

3月运动小结：运动26天，其中跑步25次，共254公里,骑车5次，共203公里。本月相对上个月份跑步多了些，骑行继续减少，主要是最近骑行状态较差，平时骑得基本都不快，兴趣也不大，而跑步状态相对比较稳定。
3月份比赛共两场，315华安土楼马拉松是个民间马拉松，全程高手不多，交通便利，轻松获得第一；而329的旗山爬坡赛(自行车赛)，由于本省外省的高手都有，自己本身状态又不佳，最终仅第五(正常应是第三第四的水平)，取前四，无缘名次奖。

作者: 孤峰寒雪    时间: 2015-4-5 07:23
这个运动量似乎多了吧
作者: C罗阿善    时间: 2015-4-5 10:36
周末好赞一个
作者: 王家豪    时间: 2015-4-5 15:15
牛
作者: 福建阿秀    时间: 2015-4-5 15:55
孤峰寒雪 发表于 2015-4-5 07:23
这个运动量似乎多了吧

还好吧，自行车是5次，写错了。跑步除比赛外一天最多17公里。
作者: 福建阿秀    时间: 2015-4-5 15:56
C罗阿善 发表于 2015-4-5 10:36
周末好赞一个

谢谢，清明好天气，祝愉快!
作者: 福建阿秀    时间: 2015-4-5 15:56
王家豪 发表于 2015-4-5 15:15
牛

作者: 淡然    时间: 2015-4-5 20:15
运动量大，佩服！
作者: 福建阿秀    时间: 2015-4-6 19:57
淡然 发表于 2015-4-5 20:15
运动量大，佩服！

还好吧，比1月份少一些
作者: 福建阿秀    时间: 2015-4-6 19:58
20150406七点半从白云洞路口出发——绝顶峰——十二点从磨溪出来， 家慰，我，小伍，小邱四人团踏青，翻山越岭15公里，赛前一段开心的拉练。
作者: 淡然    时间: 2015-4-6 23:13
福建阿秀 发表于 2015-4-6 19:57
还好吧，比1月份少一些

3月份我跑步287，四个半程，最后一天31日想跑半程结果摔了没跑成，300的目标没达成，四月再接再励，上300的跑量
作者: 天国的嫁衣    时间: 2015-4-7 00:08
哇，好厉害哦
作者: 福建阿秀    时间: 2015-4-7 13:53
淡然 发表于 2015-4-6 23:13
3月份我跑步287，四个半程，最后一天31日想跑半程结果摔了没跑成，300的目标没达成，四月再接再励，上300 ...

每月两百多公里很好了，我这几年，就今年1月份达到300公里



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