脑袋和脚一起跑，跑量在多也觉少

厦门老高

脑袋和脚一起跑，跑量在多也觉少

跑步跑圈，最多的圈是运动场的400米的圈。但老高跑的最多的圈，是海沧区政府1007米，有12个湾的圈！老高把这1007米，每100米都用油漆划好。每100米都标示好，间歇跑时很有用，起跑后每100米一看跑表，你就知道你何时掉速了，也知道你何时该加速了！！

今天晨跑海沧大道，海沧实验中学公路上坡段。675米坡道，起点在旗发饭店前，终点在坡顶主车道和辅道交汇处。从起点沿海沧大道沿主道爬坡跑，跑到坡顶转到辅道，向小坡跑，这一圈刚好1350米。G910是1公里一跳表，因此老高每次跑出的1公里，上下坡长度都不均等。有时1公里有675米上坡，325米下坡。有时1公里还会有325米上坡，675米下坡。总之，每1公里的上下坡的距离都不一样。因此要想每1公里都能匀速跑，真得难上加难。所以，老高每圈都会全力跑，总想快些看到跑表的数据，因此就越怕越想跑。

跑友们一定认为，下坡肯定比上坡跑的快！错了，海沧大道主道和辅道间，有花池和大树，路灯在树木上部，路灯照到辅道上，有多处被树木遮挡，跑起来不敢全力跑，因此上坡还比下坡跑的快。

就这样，一口气跑了11圈，11乘1。35公里，就是14。85公里。老高还意悠未尽，但天亮了，跑回家里还有5公里路呢。等1月18日金门马拉松后，找个周日去跑个20圈27公里，加上来回的10公里，刚好弄个37公里。

跑步本是枯燥无味地，但只要自己肯动动脑，脑袋和脚一起跑，路跑在多，也觉得少！今晨若不急着回家上班，再多跑10圈13。5公里，是一定地。

脑袋和脚一起跑，跑量在多也觉少。

跑道全靠咱自找，地球其实不算小。

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