我要跑我需要天天跑！

厦门老高 · 发表于 2014-12-29 09:23:17

我要跑我需要天天跑！

有句歌词是这样的“夜半三更悠，盼天明！寒冬腊月悠，盼春风”。老高我现在每天的生活，竟真的每天盼早晨。晨跑已成为每天的必需。我对马拉松比赛的渴望，反比对晨跑的渴望低！！！

每天早晨，无论天气如何，跑出去是一定的，雨天跑也就是多湿一双鞋。每天晨跑开跑时。身体的感觉真的不一样，有时感觉“身轻若飞”，有时就“慢跑赛神仙”！2014年年跑量有望达到6500公里，平均每天17。8公里。2015年再每天多跑2公里，争取全年跑完7000公里。

如此跑的好处，老高只说说睡眠，老高晚上无论早完，只要一躺到床上，3分钟肯定睡着，并一觉就可到早晨3点醒来！

休闲一族 · 发表于 2014-12-29 10:25:00

老高进三四零应该没问题了

厦门老高 · 发表于 2014-12-29 10:27:27

休闲一族发表于 2014-12-29 10:25
老高进三四零应该没问题了

谢谢!340应该有.