漳州劲跑、友吧签到帖

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-24 00:03:50

万恶的领导，工资不见上涨，事情越来越多，

蔚蓝城 · 发表于 2015-1-24 08:16:17

签到

坦克二号 · 发表于 2015-1-24 15:09:53

20150124涵江白塘湖公园跑步记。
今早六点多出门，天未亮，路边还亮着一排排路灯---在黑夜来临之前，那一盏盏的路灯就悄悄地亮了，照耀着每一个夜行人不断前进，它默默地发光发热，照亮行人前进的方向，照耀着每一辆车子在公路上飞奔，照亮了每一个人的心灵。在黎明到来之际，城市像一位少年，渐渐苏醒勃勃生机展现青春活力，昏暗的路灯寂寞地亮着，那幽幽的黄色恍如隔世，时光过的飞快，如流水一般的飞跃。早晨的寒冷侵袭了我们的心灵，奔跑为了向往自由，去向理想奔跑为了点燃自己的心灵。
今早老詹，老陈，老黄，刘兄，我5人迎着日出，跑过了农家小院，乡间菜田，跑去了涵江白塘湖公园在从莆田的母亲河木兰溪折返回市区，
今早跑了19.06公里，用时2小时13分34秒。
香港超马我因有事放弃参加，祝香港超马圆满成功！！加油！！
1月份跑步天数出勤12天，跑休12日，已累积跑量
42.195+11.12+20.75+21.13+21.66+30.97+36.31+38.87+51.33+36.70+21.35+19.06=341.46公里！
年累计跑量总已累积322.40+19.06=341.46公里
历史累计跑量4006.835+19.06=4025.895公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-24 23:56:37

签到签到！晚上下雨了，是不是又要变冷了啊？！

C罗阿善 · 发表于 2015-1-25 00:04:19

喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单。

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-25 00:10:22

签到签到，这样的天气，还可以愉快的玩耍吗？！

C罗阿善 · 发表于 2015-1-25 00:11:25

喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单。

许志明 · 发表于 2015-1-25 21:53:18

2015.1.25签到

大尾巴狼 · 发表于 2015-1-26 08:33:26

签到，劲跑

天国的嫁衣 · 发表于 2015-1-26 23:57:50

签到快乐，快乐签到！

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