友吧2014签到总帖

许志明 · 发表于 2014-12-23 22:53:21

2014年12月23日签到

海峡乐跑 · 发表于 2014-12-23 23:00:08

2014.12.23签到快乐

天国的嫁衣 · 发表于 2014-12-23 23:34:53

HANPPY!HAPPY!

天国的嫁衣 · 发表于 2014-12-24 00:06:06

平安夜快到了，祝大家新的一年快乐哦！

马拉松_小七 · 发表于 2014-12-24 05:19:46

0143、早安，平安夜快乐O(∩_∩)O

蔚蓝城 · 发表于 2014-12-24 08:02:32

1224签到哦

厦门老高 · 发表于 2014-12-24 08:04:03

2014,12,24到

xmmarathon · 发表于 2014-12-24 08:39:01

第144次，2014.12.24 坚持

坦克二号 · 发表于 2014-12-24 08:43:17

20141224荔涵大道跑步记。
今早莆田天气感觉很暖和，很适合户外跑步锻炼，今天莆田晴，
北风，空气良，PM2.5 62.25，温度13到20度，
今早跑了14.71公里，
用时1小时10分33秒，
平均每公里用时4分4秒，
平均每小时12.5公里，
消耗863卡路里。
耶！继续加油！！
厦门马拉松赛倒计时9天！加油！
2015年1月30号的香港超级马拉松12小时赛倒计时37天！
加油！加油！努力加油!
11月份跑步天数出勤15天，跑休9日，已累积跑量14.69+8.2+10.85+21.07+15.03+21.66+14.56+30.03+15.18+30.03+14.72+18.65+20.03+16.51+14.71=265.92公里！
年累计跑量总已累积2401.038+14.71=2415.748公里
历史累计跑量3588.34+14.71=3603.05公里。┏ (^ω^)=☞
用奔跑追逐人生！让健康赞美生命！继续加油！

随风一刀 · 发表于 2014-12-24 08:44:24

签到签到