友吧2014签到总帖

福建阿秀 · 发表于 2014-8-15 13:09:45

8.15签到

随风一刀 · 发表于 2014-8-15 17:42:23

补签到一下

坦克二号 · 发表于 2014-8-15 21:48:04

20140815跑步记录---今早我在莆田学院跑了50圈20公里，前10公里用时49分18秒，后十公里用时48分40秒，总用时1小时37分58秒，今早跑了20公里，耶！继续加油！

本月目标跑量270公里！加油！加油！

本月已跑步8次，本月已累积跑量10+12+14+14+28+13.16+16.04+20=127.20公里！

距离月跑量目标还有270-10-12-14-14-28-13.16-16.04-20=142.80公里！加油！加油！在加油！

距离2015年厦门国际马拉松赛还有141天啦！

厦门马拉松赛前的目标在跑1000公里跑量，我要加油努力！耶！

距离目标还有1000-14-28-13.16-16.04-20=908.80公里！加油！努力！拼搏！

年累计跑量1019.305+20=1039.305公里！

历史跑步累积跑量2227.75+20=2247.75公里。┏ (^ω^)=☞！
加油！厦门马拉松！
8月23号星期六早上5:30目标努力40公里左右4小时完成！加油！加油！环东圳水库倒计时┏ (^ω^)=☞还有8天！耶！Yeah~加油！加油！
明天继续加油！我爱跑步！我在莆田！用奔跑追逐人生！让健康赞美生命啊！啊！

幸福的叶子 · 发表于 2014-8-15 22:58:43

签到，签到，8.15晚上叶子来签到

诗雨楼主 · 发表于 2014-8-15 23:29:35

20140815签到

龙海菜菜 · 发表于 2014-8-15 23:45:17

龙海菜菜到

天国的嫁衣 · 发表于 2014-8-16 00:04:01

签到啦！大家快来啊！

幸福的叶子 · 发表于 2014-8-16 06:22:07

签到，签到，8.16早上叶子来签到

马拉松_小七 · 发表于 2014-8-16 07:23:56

13、周末早安，签到♡

xmmarathon · 发表于 2014-8-16 08:20:57

第014次 2014.8.16 周末好跑步！