友吧2016-2017签到总帖

福建阿秀 · 发表于 2016-7-21 13:57:03

签到

天国的嫁衣 · 发表于 2016-7-21 21:21:42

天气热，各种懒散！

许志明 · 发表于 2016-7-21 23:05:44

2016年7月21日签到!

蔚蓝城 · 发表于 2016-7-22 08:07:39

签到

王家豪 · 发表于 2016-7-22 10:44:47

2016-07-21（星期四）晴27℃~36℃西南风 1级。早上9点到德成岩爬坡，10.59公里。

王家豪 · 发表于 2016-7-22 10:44:57

2016-07-21（星期四）晴27℃~36℃西南风 1级。傍晚6点半跑步20.09公里用时1：40：28，平均每公里4′59″。

王家豪 · 发表于 2016-7-22 10:45:07

2016-07-22（星期五）晴27℃~36℃西南风 1级。早上5点50分跑步14.41公里。

福建阿秀 · 发表于 2016-7-22 16:17:16

签到

王家豪 · 发表于 2016-7-22 22:21:05

2016-07-22（星期五）晴27℃~36℃西南风 1级。傍晚慢跑18公里+。

马锦泉 · 发表于 2016-7-23 07:39:40

2016年7月23日签到!