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【我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“5”，3号奔跑17.67...

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gaodong0530

发布时间: 2015-5-3 09:35

正文摘要:

本帖最后由 gaodong0530 于 2015-5-3 19:06 编辑 2015-51-03 五一假期第三天，跑步17.67KM，合计22.6+16.21+17.67=56.48KM。Третьийдень 1 мая,бег 17.67км.Всего: 22.6+16.21+17.67=56. ...

gaodong0530 发表于 2015-5-4 07:23:31

许志明发表于 2015-5-3 23:03
跑量挺大的

海沧大道很漂亮，跑起来很爽。再说，我和快走差不多。不感觉累。

许志明 发表于 2015-5-3 23:03:29

跑量挺大的

gaodong0530 发表于 2015-5-3 19:09:36

辰海岗发表于 2015-5-3 15:54
高手，不知道能不能追的上

我才不是高手，菜鸟一只。十公里都是跑一个多小时的人。

跑的健康就可以了

gaodong0530 发表于 2015-5-3 19:04:11

马锦泉发表于 2015-5-3 16:04
2015年5月3日签到，早上登鼓山台阶2.5公里后接跑上山公路8.5公里到鼓岭折返8.5公里,共跑19.5公里.后在鼓山 ...

体格真好，我爬山吃力

马锦泉 发表于 2015-5-3 16:04:32

2015年5月3日签到，早上登鼓山台阶2.5公里后接跑上山公路8.5公里到鼓岭折返8.5公里,共跑19.5公里.后在鼓山涌泉寺附近喝茶聊天后下山.

辰海岗 发表于 2015-5-3 15:54:10

高手，不知道能不能追的上

gaodong0530 发表于 2015-5-3 10:06:46

蔚蓝城发表于 2015-5-3 09:37
高兄你配的是什么外文？

俄罗斯语，如果哪位跑友需要俄罗斯翻译，可以找我。

跑者小沃 发表于 2015-5-3 09:43:21

已登记，赞

蔚蓝城 发表于 2015-5-3 09:37:03

高兄你配的是什么外文？

【我是蒲公英，爱跑随风行！跑者最威“5”，3号奔跑17.67...

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