福州友吧每日签到帖

留发和尚 · 发表于 2015-6-16 17:39:51

616签到
6.15跑步12.77公里

王家豪 · 发表于 2015-6-16 21:09:21

2015-06-16（星期二）多云35℃~27℃西南风1级。
傍晚与德剑在首石山健身。拉伸；俯卧撑100；慢跑若干；上坡慢跑用时49分29秒，下坡用时67分多、含拔凉草六角仙喝泉水。

马锦泉 · 发表于 2015-6-16 21:44:18

今天天气炎热呀，今晚在金山田径场放松跑10公里。

C罗阿善 · 发表于 2015-6-17 00:00:22

2015.6.16签到快乐

马锦泉 · 发表于 2015-6-17 07:20:08

2015年6月17日签到。

hxbbs · 发表于 2015-6-17 09:29:11

20150617签到！

王家豪 · 发表于 2015-6-17 09:55:45

20150617报到

C罗阿善 · 发表于 2015-6-17 11:25:51

2015.6.17签到快乐

马锦泉 · 发表于 2015-6-18 07:16:07

2015年6月18日签到！

王家豪 · 发表于 2015-6-18 07:16:38

20150618报到

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